PSICOTERAPIA DESPIERTA

Es un espacio donde el centro de las actividades gira en torno a la psicoterapia, entendida ésta como aquellos trabajos, movimientos, métodos, técnicas, herramientas, etc., que nos faciliten construir una vida mejor, más saludable, donde nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestros comportamientos se orienten en una misma dirección, sin generar conflictos internos o externos.

He elegido el nombre de Despierta porque siento que, en general, no prestamos atención a lo que sucede tanto en nuestro interior como en lo que nos rodea. Estamos inmersos en un mundo de rutinas: de casa al trabajo, los horarios en función del trabajo, los estudios, dedicar nuestro ocio casi siempre a las mismas actividades. Todo ello sin plantearnos, sin pararnos a tomar conciencia de lo que necesitamos realmente.  Despertar es una bonita metáfora para nombrar este proceso de darme cuenta de lo que necesito en cada momento y también de ser consciente de si procuro lograrlo o lo evito o lo aplazo….

El planteamiento, como ves, es sencillo. El trabajo personal se basa en ir tomando conciencia de esos procesos que llevo a cabo para lograr lo que necesito o para evitar encontrarlo. Todas las actividades del centro tienen como objetivo esta toma de conciencia, este despertar, a través de trabajar el cuerpo, el movimiento, las emociones, los bloqueos, los pensamientos también. Se trata de despertarnos interiormente para poder realizarnos en lo externo.